Sim essa sou eu! Ou melhor ERA…⠀⠀⠀⠀ Mas me prometi a voltar esta semana a trei…

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Sim essa sou eu! Ou melhor ERA…🙈⠀⠀⠀⠀
Mas me prometi a voltar esta semana a treinar.😜
⠀⠀⠀⠀ A gente já sabe que exercício faz bem, mas vou enumerar alguns pontos e quem sabe vc se anima a começar COMIGO: 😆
⠀⠀⠀⠀ 🔹aumenta a produção de serotonina, substância antidepressiva.
⠀⠀⠀⠀
🔹ibera endorfina, um hormônio que contribui com a conexão entre os neurônios e torna mais rápida a comunicação entre eles, melhorando a concentração. ⠀⠀⠀⠀
🔹nossos músculo produzem uma substância chamada IRISINA, que transforma gordura ruim em gordura marrom (aquela que acelera o metabolismo) e protege os neurônios contra o Alzheimer e perda de memória.
⠀⠀
🔹ao diminuir o tec adiposo ruim, melhora a sensibilidade a insulina a longo prazo.
⠀⠀⠀⠀
NO CASO de nós mães pâncreas:
🔺 aumenta a nossa resiliência para cuidar do nosso docinho e toda a família
⠀⠀
🔺melhora a qualidade do nosso (raro) sono, ⠀⠀
🔺dá mais gás para nossas multitarefas e ⠀⠀
🔺nos reconecta conosco… algo que anda meio perdido!
⠀⠀⠀
⠀⠀ Eu vou começar e me comprometo a postar fotos com a hastag #vemmalharmãepâncreas👊⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
⚠E aí bora começar um desafio comigo?🙏
⠀⠀⠀⠀⠀ Responde “EU” e eu vou começar a te estimular tb!!🤝

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19 respostas

  1. #amigosediabetes #controleglicemico #diabetesinfantil #diabetestipo1 #diabeticotipo1 #dicasdm1 #dicasmaepancreas #dicassobrediabetestipo1 #dm1 #maepancreas #maepancreaseducadoradm1 #vemmalharmãepâncreas

  2. Preciso voltar tb ! Desde o dia do diagnóstico do meu filho perdi uns 5 kgs , mas foi pq não conseguia comer vendo ele c esse diagnóstico, ahhh até q foi bom emagrecer um pouquinho , mas preciso liberar endorfina rs

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mundodama

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