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O intestino é um local de intensas reações imunológicas.
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Hoje tem sido muito estudado o equilíbrio da microbiota intestinal com doenças autoimunes e a resistência imunológica.
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É na na terceira aula ao vivo do curso Online discutiremos isso a fundo!!
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Nesse vídeo eu tenho uma dica excelente para equilibrar sua microbiota intestinal !!
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Se vc quiser outras dicas que te ajudem no controle glicêmico é só entrar na minha lista de Dicas do Whatsapp. Link Na biografia do Perfil.
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20 respostas
Já faço uso pela manhã diariamente. Não uso açúcar e nem adoçante, me acostumei com o seu gosto azedinho!! Amo !! Só não deu p minha filha, pois ela de estudando longe e estou fazendo há 4 meses. Mas pode ter certeza, ela irá usar e vou observar a sua glicemia diária.o preparo: coloco ele em um pote de vidro com o leite, ponho filme de PVC na tampa e rosco a tampa do vidro . Deixo fora da geladeira por 12 h e depois ponho p gelar. Ele fica cremoso e mais gostoso, e sempre peneiro antes de fazer uso. Estou sempre fazendo doação . Ele fica maus gostoso e mais concentrado com o leite que não seja de caixa, ou seja , o leite puro sem conservante.
Dica maravilhosa
@ianaralopes
Eu amo Kefir, já conheço á mais de 15 anos.Atribuo a ele uma melhora de várias enfermidades que eu tinha.So de BH e tenho pra doar.Sou DM1 e agora fazendo o seu curso Cris aprendi que ele melhora resistência à insulina.Quem me deu o primeiro Kefir foi um cientista que trouxe da Rússia á mais de 50 anos.
O normal da fermentação do Kefir é 24 hrs.Mas se a pessoa está com o intestino muito preso pode colher o Kefir com 12 horas de fermentação e se estiver com diarrreia colher com 48 hrs.Faço até sobremesas com ele .Adoro
Já tomei por muito tempo, mas enjoei, mas é uma delícia, fazia com frutas, principalmente com morangos!
Vou comer iogurte seguindo à sua fixa é falou mais logo
Tenho diabetes sofro muito inyestino
@eliane_fm
Eu quero! Alguém de MG q faça doação do kefir?
@mayara_juliana
Nunca tinha sentido aliterações no intestino mas ontem foi cruel pensava que iria morrer
Já tive kefir de leite …. o ideal e não usar leite de caixinha, e eu batia com morangos e não deixava fermentar mais q 24 horas!
@annakarolinesoliver
Oi!! Esse leitinho fermentado industrializado (e de supermercado) pode ajudar nessa microbiota? 😘😘🥰
Que bacana!!
Como consigo o Kefir??Se compra?
Muito bom saber. Mas eu não conhecia
Faço uso dos dois. O de água tomo pela manhã e o de leite como última refeição, tipo sheik, sustenta. Bato com uma fruta, linhaça, chia ou aveia. Sigo variando para não enjoar.
Eu queria uma doacao. Alguem de sp ???